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ハッピーセラピー

ちょっと、タイトルに惹かれて、
「ハッピーセラピー」のDVDを見た。
ごく普通の、ちょっと気が弱いサラリーマン。
「怒りマネジメントプログラム」を受けることになるんだけど、
結局、最後に、「自分は自分自身に怒ってた」って気付く。
人や、ものごとに怒りを覚える時って、大抵自分自身に怒ってる。
つまり、自分自身を十分に愛せてない時、自分を卑下している時・・・
そういう時って、よく腹が立つ。
私も、以前はいつもいつも、怒ってた。何かにつけて怒ってたなあ、と思う。
自分のことがすごく好きじゃなかったし・・・。
大抵、コンプレックスが強い人は、よく怒ってるね・・・。
自分を深く深く愛せると、人も深く深く愛せる。

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